매거진
마스크 속 상쾌한 구강 관리
2020/9 • ISSUE28
입이 상쾌해야 몸이 건강하다.
다양한 구강 케어 제품을 잘 활용해 마스크 착용으로 인한
텁텁한 입 냄새와 입속 세균을 청결하게 관리하자.
눈에 보이지 않아도 우리의 치아는 세균막으로 덮여 있는 경우가 많다. 잇몸에서 피가 나거나 입 냄새가 심하거나 치아를 혀로 훑었을 때 거칠거칠한 느낌이 나면 세균막이 두꺼울 확률이 높다. 세균이 잇몸 염증을 통해 혈액에 섞여 전신으로 퍼지면 심장, 혈관, 자궁 등 온몸의 장기를 공격할 수 있다. 입속 유해균을 아예 없애는 것은 불가능하지만 최대한 줄여야 하며, 이는 전신 건강을 위해 매우 중요하다. 그 때문에 칫솔질을 ‘제대로’ 하는 것은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 단, 입속 세균이 딱딱한 치태가 되면 칫솔만으로 제거하기 어려우므로 1년에 1회 이상 스케일링을 받아야 한다.
writerLee Haena 〈헬스조선〉 의학 전문 기자 editor Kim Jihye photographerJung Wonyoung
HONEYCO • 츄어블 그린 프로폴리스 • 5만원
매장에서 만나요자연 성분 치약으로 건강하게
TOOTHPASTE
치아 건강을 지키는 유해 성분 배제 치약
치약은 다양한 성분으로 이루어지는데, 치아 손상에 치명적인 유해 성분이 첨가되지 않은 치약을 선택한다. 입안에 자극적인 합성 계면활성제, 파라벤, 인체 유해 성분 트리클로산, 가습기 살균제 CMIT/MIT 등이 들어 있는지 꼼꼼히 살펴보자.
PASTA DEL CAPITANO 1905
오리지널 레시피 치약 • 75ml, 2만원
뉴 스퀴저 • 3만6천원
매장에서 만나요
임신부를 치약으로 안전한 무불소 치약
충치가 잘 생긴다면 불소가 1,000ppm 이상 함유된 치약을 사용하지만, 임신부라면 무불소 치약이 안전하다. 티트리 오일을 함유한 치약은 구취 케어뿐 아니라 잇몸을 붓고 아프게 하는 박테리아 감소에 도움을 준다.
GRANTS
후레쉬 민트&티트리 치약 • 110g, 1만2천원
매장에서 만나요
안심하고 사용하는 자연 유래 친환경 치약
이가 시리다면 연마제 중에서도 부드러운 편인 이산화규소 성분 제품을 택하는 게 좋다. 천연 소재 감미료인 자일리톨, 악취를 흡착하는 숯, 상쾌한 민트가 함유된 치약을 쓰면 구강 불순물과 악취를 제거하고 양치 후 청량한 느낌을 줄 수 있다.
MARVIS
마비스 아니스 민트 치약 • 85ml, 1만6천원
UNPA CHACHA
차차 치약 • 100g, 1만2천원
매장에서 만나요
칫솔 선택부터 칫솔질까지 꼼꼼하게
TOOTHBRUSH & CARE DEVICE
치아 착색이 고민이라면 탄성 있는 칫솔모
잇몸 상태나 칫솔질 습관에 따라 적당한 강도의 칫솔모를 사용한다. 칫솔질이 잘 안 되거나 흡연 등의 이유로 치아 착색이 심하고 치석이 쉽게 낀다면 탄성 있는 칫솔모를 권장한다.
(왼쪽부터)
PIAVE • 크롬 • 1만원
PIAVE • 18K 골드 • 1만2천원
PASTA DEL CAPITANO 1905 클래식 칫솔 • 1만5천원
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정밀한 구강 관리를 위한 음파 칫솔
초미세 음파 진동 칫솔은 치아 사이와 잇몸 구석 숨은 플라크까지 제거해 정밀한 구강 관리가 가능하다. 양치 과정을 모니터링해 개인의 양치 습관을 분석하고 올바른 양치법을 제안한다. 특히 치아 교정을 했거나, 충치나 잇몸 질환이 잘 생길 때는 전동 칫솔 사용이 더 효과적이다.
PHILIPS SONICARE
다이아몬드클린 9000 블랙 HX9913/38 • 38만9천원
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잇몸이 약하다면 부드러운 칫솔모
잇몸이 시린 증상이 있으면 부드러운 칫솔모를 선택한다. 칫솔질을 할 때는 칫솔을 잇몸에 밀착시킨 후 손목을 이용해 이와 잇몸이 닿는 부위부터 닦기를 권장한다. 칫솔을 45도 기울인 상태로 치아와 잇몸 사이에 밀착시킨 후 진동을 주고 돌려가며 닦는다.
(왼쪽부터)
UNPA CHACHA • 차차 칫솔 • 5천원
KOH-I-NOOR • 카본모 칫솔 • 3만6천원
CURADEN • 큐라프록스 • 7천원
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음식물 제거와 잇몸 마사지 구강 세정기
구강 세정기는 적정 강도의 얇은 물줄기를 쏘아 치아 사이사이 음식물 덩어리를 빼는 데 효과적이다. 단, 처음부터 수압을 높게 하면 잇몸이 자극받을 수 있으므로 약한 수압으로 시작해 서서히 강도를 높인다. 물의 압력으로 잇몸 마사지도 가능해 잇몸 혈액순환이 원활해지는 효과도 볼 수 있다.
PANASONIC • 구강 세정기 EW1511 • 16만9천원
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치실, 혀 클리너로 더 청결한 마무리
치실은 양치질 후 사용하는 것이 가장 좋지만, 자기 전 1회 쓰는 것도 괜찮다. 혀 클리너를 사용하면 입 냄새의 원인이 되는 혀 뒷부분 세균을 쉽게 제거할 수 있다.
DENTAL PX • 혀 클리너 • 1만2천원
DR.TUNG’S • 비건 차콜 치실 • 1만원
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간편하게 휴대해 빠르게
입 냄새 제거하는 발포 가글
최근 액체 타입 가글보다 1회 사용에 최적화된 작은 크기로 휴대성을 높인 고체 가글이 인기다. 일반 고체 가글 외에도 씹는 순간 거품이 나는 발포 가글은 입 냄새 제거와 충치 예방에 도움을 준다.
THE NAKED OBJECT
츄그린 그린티 민트향 • 100g, 7천9백원
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구강 항균과 건강을 위한 프로폴리스,
구강 유산균
입안에는 5백 종이 넘는 세균이 득실댄다. 그런 만큼 건강을 위해 입속 세균 관리가 중요하다. 구강 항균 작용과 건강에 도움을 주는 프로폴리스, 구강 유산균 함유 제품을 활용하는 것도 방법이다.
COMVITA • 콤비타 프로폴리스 타블렛 250 • 80g, 16만5천원
CENOVIS • 프로폴리스 스프레이 • 25ml, 2만2천원
ORAPHARM • 오라덴티 / 그린브레스 • 각 24g, 4만5천원
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