매거진
자외선 피부 처방전
야외 운동 시 강한 봄볕으로부터 피부를 지키고 싶다면 운동 전・중・후로 케어하는 단계별 코칭을 기억할 것.
야외 운동을 즐기는 활동적인 여성이라면 봄 햇살이 여름 햇살보다 자외선지수는 낮지만 피부에는 더 치명적이라는 사실을 기억하자. 겨우내 자외선에 대한 방어력이 현저히 떨어진 피부가 갑자기 봄 자외선에 노출되면 적은 자극에도 쉽게 손상되기 때문이다. 특히 지구에 도달하는 두 자외선 UVA와 UVB 중 피부노화와 관련 있는 UVA는 피부 깊숙이 침투해 탄력섬유를 파괴하고 변형시킨다. 오랜 시간 봄볕을 받을 경우 피부 탄력이 감소해 주름이 쉽게 생기고 멜라닌 색소가 침착돼 기미나 주근깨가 올라올 수 있다.
그렇다면 시어머니보다 무서운 봄볕에 대비해 어떤 준비를 하는 게 좋을까? 무엇보다 아웃도어 활동을 계획한 전날 밤과 당일 아침 항산화 성분이 함유된 기초 케어로 꼼꼼히 관리해 낮 동안 자외선 때문에 생기는 활성산소에 맞설 수 있는 코어 힘을 기르자. 그리고 본격적으로 바깥으로 나가기 20분 전에는 선크림을 발라주고 장시간 야외 활동을 할 때는 UVA, UVB를 동시에 차단하는 SPF 30 이상의 선크림을 선택해 2시간 간격으로 자주 덧발라주는 게 핵심이다. 또 선크림을 선택할 때는 진피 깊숙이 영향을 주는 UVA 1(롱 UVA)까지 차단할 수 있는 제품인지도 꼭 확인해보자.
톤업 기능 멀티 선케어
1 LAGOM by CHICOR • 브라이트닝 톤업 선 SPF 50+/ PA++++ • 40ml • 150ml, 3만6천원
2 CHANEL • 르 블랑 메이크업 베이스 SPF 50+/PA+++ #로제 • 30ml, 8만5천원
3 YSL BEAUTY •탑 시크릿 인스턴트 톤업 UV SPF 50+/PA++++ #그린 • 40ml, 9만5천원
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적재적소 스마트 선케어
땀과 미세 먼지를 방지하거나 세밀 부위까지 케어하는 등 각양각색 상황별 맞춤 선케어를 제안한다.
물에 강한 워터프루프
시간이 지나면서 선크림의 효과가 떨어지는 이유 중 하나는 땀에 씻겨 나가기 때문이다. 워터프루프 기능을 함유한 선케어는 피부에 잘 흡착돼 지속력이 오래가고 내수성이 우수해 조깅, 테니스 등 땀이 많이 나는 운동이나 서핑 같은 수중 활동에 추천한다. 단, 유성 성분에 알레르기를 일으키는 민감성 피부나 심한 지성피부의 경우 여드름이 일시적으로 악화될 수 있으니 사용 전 주의가 필요하다.
1 ONGREDIENTS by CHICOR • 블루 톤업 선 로션 SPF 50+/PA++++ • 50ml, 2만2천원
3 SHISEIDO • 퍼펙트 UV 프로텍터 S SPF50+/PA++++ • 50ml, 6만원
4 ALLIE by CHICOR • 크로노 뷰티 젤 유브이 이엑스 SPF 50+/PA++++ • 90g, 2만9천원
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수시로 덧바르는 이지 타입
운동 중 화장을 수정할 때는 티슈나 기름종이로 노폐물을 살짝 닦아낸 뒤 선쿠션을 소량씩 얇게 펴 발라줄 것. 그러고 나서 팩트로 톡톡 터치해 유분기를 완벽히 제거해준다. 코, 광대 등 돌출 부위에는 지속력이 좋은 스틱형 제품을 덧발라 주면 도움이 된다.
1 M·A·C • 라이트풀 C3 톤업 밤 SPF 30/PA+++ #웜 • 13.5g, 6만9천원
3 MAKE UP FOR EVER • HD 스킨 파우더 파운데이션 #1R02 • 11g, 7만4천원
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미세 먼지 굿바이 안티폴루션
봄의 불청객 미세 먼지를 피하고 싶다면 피부 표면을 코팅하거나 피부 장벽 기능을 강화해 먼지가 피부에 흡착되는 것을 막는 안티 폴루션 기능의 선케어를 선택할 것. 자외선이 만들어낸 피부 속 활성산소를 제거하는 성분이 함유된 제품도 이에 해당한다.
1 SISLEY • 올데이 올이어 에센셜 안티에이징 프로텍션 • 50ml, 53만원
3 CLARINS • UV 플러스 멀티 프로텍션 선크림 SPF 50/PA+++ • 50ml, 8만7천원
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자외선 사각지대 지킴이
UVB는 모발 단백질에 흡수돼 모발을 손상시켜 푸석하게 만들기 에 UV 필터 기능의 헤어 에센스나 크림을 꼼꼼히 발라준다. 연약한 부위인 입술에도 SPF 20 이상 기능성 립밤을 바르고, 타기 쉬운 광대에는 자외선 차단 패치를 붙여 물리적 차단막을 씌워준다.
1 AĒSOP • 프로텍티브 립밤 SPF 30 • 5.5g, 2만5천원
3 VIDIVICI • 유브이 쉴드 골프 패치 • (3.5g x 2패치) x 4ea, 2만9천원
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울긋불긋 자극받은 피부 다독이기
두껍게 바른 선케어를 딥클렌징하고 메마른 피부를 위해 수분을 보충하는 시간.
잔여물 아웃 딥클렌징
자외선 차단제는 함유하고 있는 오일 성분 때문에 물에 잘 지워지지 않아 유분을 제거할 수 있는 클렌저로 꼼꼼히 세안해야 한다. 클렌징 오일이나 크림을 패드에 묻혀 얼굴을 가볍게 닦아내고 스팀 타월을 10~20초쯤 얹어 모공을 열어준 뒤 클렌징 폼으로 이중 세안을 한다. 그래야 얼굴에 남아 있는 화학 성분이 말끔히 제거된다. 클렌징 시간은 10분을 넘기지 않도록 하고, 유분을 잘 풀어주는 미온수를 사용할 것.
1 BIODERMA by CHICOR • 하이드라비오 H2O • 500ml, 2만7천원
3 VIDIVICI • 페이스 클리어 딥클렌징 밤 • 100ml, 4만9천원
4 CLÉ DE PEAU BEAUTÉ • 클렌징 오일 • 200ml, 9만3천원
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피부 열 뚝 쿨링 케어
급작스럽게 오른 피부 열은 빠르게 내리는 게 급선무. 마스크 팩이나 시원한 젤 타입의 화장품을 냉장고에 보관했다가 운동 후 발라 주거나 세안 후 촉촉한 보습 미스트를 뿌리고 바람을 쐬어 피부 열을 낮춰볼 것. 요즘은 즉각적으로 피부 온도를 낮춰주는 똑똑한 마스크와 크림도 많이 출시돼 피부 열 내리기가 한결 쉬워졌다. 금속재질로 피부 접촉면이 차가워서 즉각적으로 시원함이 느껴지는 애플리케이터를 활용해도 좋다.
1 KLAIRS by CHICOR • 미드나잇 블루 카밍 크림 • 30ml, 2만1천9백원
3 AĒSOP • 블루 카모마일 페이셜 하이드레이팅 마스크 60ml, 7만1천원
4 DIOR• 디올 프레스티지 르 페탈 멀티-펄 • 13만5천원
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속촉촉 수분 루틴
피부가 건조하면 칙칙함이 더욱 부각되기 때문에 장시간 햇빛에 노출돼 피부가 건조해진 상태에서는 충분한 수분 충전이 필수다. 자외선으로 각질 세포와 각질 세포 간 지질, 그리고 피지막의 균형이 무너진 상태에는 피부 장벽을 회복하고 진정시켜주는 마데카소사이드, 아줄렌, 베타카로틴 등의 성분을 함유한 보습 제품을 고른다. 히알루론산이 풍부하게 포함된 세럼이나 마스크 팩, 피부 장벽을 케어하는 크림을 자기 전에 듬뿍 발라 메마른 피부에 수분을 보충해줄 것.
1 DECORTÉ • 모이스처 리포솜 마스크 • 20ml×6ea, 8만9천원
3 VALMONT • 모이스처라이징 부스터 • 20ml, 26만원
4 YUNJAC• 백년초&우질두 수분 진정 오버나이트 마스크 • 100ml, 6만원
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활동 전후 시술&홈 케어
장시간 야외 활동으로 지친 피부에는 시술의 힘을 빌려보거나 홈 케어로 꾸준히 관리하는 것을 추천한다.
꾸준함이 생명, 홈 케어 꿀팁
야외 활동 후에는 자외선에 자극을 받았다가 달아오른 피부를 진정시키는 것이 우선! 냉장고에 넣어두어 차가워진 알로에 베라 젤이나 소이 성분을 함유한 보습제로 피부에 편안한 휴식을 선사하자. 물을 끌어당기는 히알루론산 성분이 함유된 세럼, 피부 보호 장벽을 회복하는 베어 크림을 충분히 발라줄 것.다음 날부터는 자외선에 손상된 피부의 진정과 재생을 위한 기초 케어에 총력을 기울이자. 이때 홈 케어 디바이스의 힘을 빌려도 좋다. 같은 극끼리 밀어내는 매우 약한 전류로 화장품을 이온화시켜 피부에 침투시키는 원리로 붉어진 피부를 되돌리기에 제격인 갈바닉 기기, 진피 재생 효과가 뛰어난 LED 디바이스도 꾸준히 하면 안색이 맑아지는 효과가 있어 추천한다.
1 HOMETHERA • 플라닉 • 49만5천원(온라인 전용)
3 VIDIVICI • 스마트 이온 부스터 • 6만5천원
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활동 전
항산화 능력을 끌어올리는 이온자임 스킨케어
피부가 자외선에 손상되는 것을 막는 항산화 능력을 최대치로 끌어올리기 위해 비타민 C, 비타민 E 등의 항산화제를 전기영동법과 초음파를 동시에 사용해 피부 속에 효과적으로 침투시키는 시술. 초음파 진동 파장을 통해 각질층의 묵은 각질을 제거하고 진피층 깊은 곳까지 초음파 에너지를 전달해 콜라겐 생성을 촉진한다.
빠른 미백 효과 글루타치온 주사
일명 ‘백옥 주사’로도 불리며, 강력한 항산화제인 글루타치온이 직접 혈류에 투여되기 때문에 흡수율이 높고 빠른 시간 내에 피부 탄력 증진과 미백 효과를 볼 수 있다. 간을 해독해 혈색이 좋아지게 하고 멜라닌 색소를 만드는 타이로시나제의 활성을 억제하면서 자연스럽게 화이트닝에 도움을 주는 원리다.
활동 후
색소침착 해결사 피코 토닝
레이저를 조사해 색소 입자(멜라노좀)를 잘게 쪼개 없애는 시술. 기존 레이저 토닝보다 1천 배 빠른 조사를 통해 주변 조직의 손상없이 색소와 기미를 선택적으로 제거할 수 있으며, 짧은 시간 대비 강한 에너지로 색소 병변 완화가 가능하다.
피부 재생 효과 업 리쥬란 힐러 스킨 부스터
연어에서 추출한 재생 물질인 PN(Polynucleotide)을 피부 진피층에 직접 주사해 피부 재생 능력을 활성화하고 탄력, 수분, 주름등을 개선하는 시술. 건조하고 칙칙해진 피부의 보습과 재생에 특히 효과적이며 미세하게 꺼진 주름 사이를 팽팽하게 해준다.
모공 축소&탄력 개선 미라젯 레이저
‘주삿바늘 없는 주사’라는 별명이 붙은 만큼 민감한 피부에도 시술할 수 있는 레이저. 피부 탄력에 효과적인 스킨 부스터를 피부에 균일하게 침투시켜 모공 축소와 탄력 개선 효과가 뛰어나다.
콜라겐 생성을 촉진하는 LDM 케어
고밀도 초음파를 이용해 노화된 콜라겐을 분해하고 새로운 콜라겐 생성을 도와 피부 본연의 건강과 방어력을 높이는 시술. 세 가지 초음파 파장이 혼합돼 새로운 파장을 형성하고 건조한 피부에 수분감을 주며 피부 재생력을 끌어올린다.
editorLee Dahyeon
photographerRyu Hoseung
ⓒGetty Images Shutterstock
도움말 모델로피부과 안지수원장
참고 도서 〈자외선이 당신을늙게 한다〉 책과나무
